精製された砂糖は、イライラを感じやすくする。 そうか、イライラの前には大量生産の食べ物。 ボーリング フォー コロンバイン ならぬ、 ジャンクフード フォー イライラ。←なんだそれ笑 安い食べ物は、不安定な思考をする人を作る。 たくさん安い食べ物を流…

娘のこと、私を困らせる、自由を奪う存在 と思っている節がある。 娘は私を助けてくれる存在！と決めよう。 そう観察しよう！ イライラする事が起きたら、それはバグ。 現実の移行期なのだと思うことにしよう。

赦す！と決めると、相手が愛おしくなる！という発見！

娘の「イヤ！」も3度までは根気強く返事してあげよう。 大人の対応。 4度目は「それならこちらも考えがあります。」とばかりに やっぱり今のお話無かった事にしましょ。 と方向転換してもいいよ。 そういう方針にしよう。、

娘は指しゃぶりグセが治らない。 2歳前から言い聞かせているけど4歳半の今まだ続いてる。 親指は私の分身。 私の代わりに娘の気持ちに寄り添っている。 そう思ったら、親指にありがとう♡ 指しゃぶり、してもいいよ。 いつかはやめられるでしょうから。

コンビニでお金を振込みたい。 娘のお迎えまでに行けたらそれがベストだったんだけど…。 今はお迎え後で娘が車に同乗している。 振込みは明日でもいいのだけど、 今日やっておくと気持ちが楽。 娘とコンビニに行くと 何か買って〜！となる。 それは分かって…