精製された砂糖は、イライラを感じやすくする。 そうか、イライラの前には大量生産の食べ物。 ボーリング フォー コロンバイン ならぬ、 ジャンクフード フォー イライラ。←なんだそれ笑 安い食べ物は、不安定な思考をする人を作る。 たくさん安い食べ物を流…

娘のこと、私を困らせる、自由を奪う存在 と思っている節がある。 娘は私を助けてくれる存在！と決めよう。 そう観察しよう！ イライラする事が起きたら、それはバグ。 現実の移行期なのだと思うことにしよう。

赦す！と決めると、相手が愛おしくなる！という発見！

娘の「イヤ！」も3度までは根気強く返事してあげよう。 大人の対応。 4度目は「それならこちらも考えがあります。」とばかりに やっぱり今のお話無かった事にしましょ。 と方向転換してもいいよ。 そういう方針にしよう。、

娘は指しゃぶりグセが治らない。 2歳前から言い聞かせているけど4歳半の今まだ続いてる。 親指は私の分身。 私の代わりに娘の気持ちに寄り添っている。 そう思ったら、親指にありがとう♡ 指しゃぶり、してもいいよ。 いつかはやめられるでしょうから。

コンビニでお金を振込みたい。 娘のお迎えまでに行けたらそれがベストだったんだけど…。 今はお迎え後で娘が車に同乗している。 振込みは明日でもいいのだけど、 今日やっておくと気持ちが楽。 娘とコンビニに行くと 何か買って〜！となる。 それは分かって…

夫や娘に対して 腹が立った時に 無意識にブツブツ文句言ってた自分に気づいた！ 相手に聞こえて、悔いて改善してほしいという すごくいやらしー思惑の下 結構な音量で文句言ってた！ ブツブツ言うんだけど 「なんでそーなる！？」とか何へのツッコミかよくわ…

ミネランスの社長さんの過去のブログ記事から どうやら日本の住宅は電磁波が飛び交っていて 屋外にいた方が電磁波の影響少ないみたい。 そんなこと聞いたら、電磁波どうにかしたいよね。 私みたいにまず不安が出てくる人は特に。 そしたら、以前に聞いたこと…

私は娘に指しゃぶりをやめてほしい。 歯が前に出てきてるから。 娘は自分の気持ちの安定のために指しゃぶりしてる。 私は娘が不安にならないよう、 自分の気持ちを安定させようとしてる。 でも娘の指しゃぶりは治らない。 私が見張っているから。 どうしたら…

夫が話を聞いていないことがちょくちょくある。 こないだ会話の最後にちょっとトゲがある言い方をした。 見事に聞き逃してくれていた。 そうか、そういうメリットがあるのか。 だから彼はいつもポジティブなのか！！

不思議〜。3人で話してると盛り上がらないことも、そこに1人加わって4人で話すと盛り上がる。なんだろね？3人だと、1人話してて、聞き手が2人だから、ちゃんと聞いてリアクションしなきゃって思うからかなぁ？4人だと、聞き手が2人から3人に増えて、責任が減…

近くくに、大声で泣いたり、怒ったりする子がいるととてもイヤな気持ちなります。苦しくて、その場から離れたいくらい。感情表現が自由な子どもたちへ自分の押し込めている感情が反応してるのかと思っていました。何度からだコンサルのワークに取り組んでも…

日曜日の夜、「何だか熱中症みたい。」という夫。 考えてみれば、暑い毎日、 工場での立会いのお仕事があるからと、 ケガしないようにと 工場に入る約束事として決められているため、 長袖のワイシャツで出勤する夫。一年中長袖。 この9月まで元気に過ごして…

今日はイライラがいっぱいありましたー！ ・家族に合わせてたら、私の食べたい物を お昼に食べられなかった。 ・家族に合わせてたら、せっかく農業の話を聞ける チャンスだったのに聞けなかった。 ・夫が急かしてくるような気がする。 ・夫の友だちが遊びに…

私の世界には 苦手な人がいて、 家族の嫌な癖が目について、 世間では消費税が増税されそうで、 なんだか私最近太ってきて、 お仕事もやる気が起きなくて、 そんないやーな現実。 でも片や、 すごく優しい人がいて、 中田敦彦のYouTube大学が楽しくて、 気の…